Una de las zonas más sensibles de nuestro cuerpo, desde el punto de vista de la higiene, es el cabello. Su cuidado es fundamental, aunque existen numerosos mitos a su alrededor.

Una dermatóloga y tiktoker llamada Jenny Liu compartió un vídeo en el que explica que "el cuidado del cuero cabelludo es cuidado de la piel" y que hay que lavar más el pelo de lo que se piensa.

De hecho, Liu dice en el vídeo que "nunca deberías pasar más de unos pocos días" sin lavarte el cabello, a pesar de que muchas personas eligen "entrenar" su cabello para que no se vuelva más graso. 

La dermatóloga reveló que es "completamente un mito que nuestro cabello y cuero cabelludo simplemente se limpian solos". "Sabemos que el sebo y la acumulación de piel muerta, todo eso básicamente contribuye al crecimiento excesivo de levadura Malassezia (un género de hongos), que puede provocar caspa, así como inflamación.

"Incluso el sebo que se deposita en nuestro cuero cabelludo provoca estrés oxidativo, y esa inflamación no es un entorno saludable para que el cabello crezca", agrega la doctora.

La doctora Liu también compartió en su vídeo de TikTok que si sufres pérdida de cabello, debes "mantener la salud de su cuero cabelludo para maximizar su crecimiento".

Liu dice que la frecuencia con la que te lavas el cabello es "personal" y "depende del tipo de cuero cabelludo" y del "estilo de vida". Por lo tanto, si tienes el cuero cabelludo más graso o sudas debido al ejercicio regular, necesitarás lavarte el cabello "frecuentemente", tal vez cada dos días, o incluso una vez al día según la médico, y lo contrario si tu cuero cabelludo está seco.

También compartió que "nunca usaría un champú anticaspa a diario", ya que puede "secar mucho el cuero cabelludo y el cabello" y hará que el cabello se sienta "seco y encrespado". También interrumpe la barrera contra la humedad, lo que "tampoco ayuda contra la caspa".